Zapisz sie na liste mailowa by nie stracic najlepszego!
Na podstawie długotrwałych obserwacji spostrzegłam, że wielu ludziom zdrowe odżywianie kojarzy się przede wszystkim z rezygnacją z ulubionych potraw na rzecz „niesmacznego” i/bo zdrowego jedzenia. Na dodatek, nie wiedzieć czemu, niektórzy wprowadzając zasady restrykcyjnych diet, ograniczających niektóre grupy składników odżywczych, uważają, że w ten sposób zaczynają się zdrowo odżywiać.
Witamy w Strefie dobrego smaku, w strefie zdrowego i wykwintnie przygotowanego zestawienia tego co najwazniejsze - zbilansowanego menu w postaci cateringu zywieniowego.
ZBILANSOWANY
CATERING
Otóż zdrowe, czyli racjonalne odżywianie polega na systematycznym dostarczaniu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych w ilościach i proporcjach odpowiadających jego potrzebom. Do składników tych należą białka, węglowodany, tłuszcze, witaminy oraz makro- i mikroelementy. Aby w diecie znalazły się wszystkie wymienione składniki musi ona być odpowiednio zbilansowana – co wcale nie jest takie skomplikowane jak mogłoby się wydawać. Najprostszym sposobem do osiągnięcia owego celu jest stopniowe wprowadzanie w życie zdrowych nawyków żywieniowych.
ROZPOCZNIJ OD
NAWYKOW
ZYWIENIOWYCH
ZYCIODAJNIE
NAWYKI
DETOX
ZDROWO
Jednak najważniejszym powodem, dla którego warto wdrożyć nowe przyzwyczajenia jest ich wpływ na nasze zdrowie. Przede wszystkim musisz sobie uświadomić, że z każdym kęsem dostarczasz organizmowi poszczególne
składniki odżywcze,
które mają określony wpływ na jego stan. Zarówno nadmiar jak i niedobór danego składnika może niekorzystnie oddziaływać na Twoje zdrowie.
Udowodniono, że już sama zmiana nieprawidłowych nawyków żywieniowych wystarczy, aby stracić kilka zbędnych kilogramów. Jaki z tego wniosek? Nie ma żadnych powodów ani wskazań żeby katować się ścisłymi dietami, które nakazują spożywanie określonych produktów i jednocześnie zakazują jedzenia innych. Z całą pewnością można stwierdzić, że pewnym efektem „ubocznym” racjonalnego odżywiania jest zdrowe
odchudzanie.
Niech twoje pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem.
Hipokrates
