Zapisz sie na liste mailowa by nie stracic najlepszego!
Na podstawie dÅ‚ugotrwaÅ‚ych obserwacji spostrzegÅ‚am, że wielu ludziom zdrowe odżywianie kojarzy siÄ™ przede wszystkim z rezygnacjÄ… z ulubionych potraw na rzecz „niesmacznego” i/bo zdrowego jedzenia. Na dodatek, nie wiedzieć czemu, niektórzy wprowadzajÄ…c zasady restrykcyjnych diet, ograniczajÄ…cych niektóre grupy skÅ‚adników odżywczych, uważajÄ…, że w ten sposób zaczynajÄ… siÄ™ zdrowo odżywiać.
Witamy w Strefie dobrego smaku, w strefie zdrowego i wykwintnie przygotowanego zestawienia tego co najwazniejsze - zbilansowanego menu w postaci cateringu zywieniowego.
ZBILANSOWANY
CATERING
Otóż zdrowe, czyli racjonalne odżywianie polega na systematycznym dostarczaniu organizmowi wszystkich niezbÄ™dnych skÅ‚adników odżywczych w iloÅ›ciach i proporcjach odpowiadajÄ…cych jego potrzebom. Do skÅ‚adników tych należą biaÅ‚ka, wÄ™glowodany, tÅ‚uszcze, witaminy oraz makro- i mikroelementy. Aby w diecie znalazÅ‚y siÄ™ wszystkie wymienione skÅ‚adniki musi ona być odpowiednio zbilansowana – co wcale nie jest takie skomplikowane jak mogÅ‚oby siÄ™ wydawać. Najprostszym sposobem do osiÄ…gniÄ™cia owego celu jest stopniowe wprowadzanie w życie zdrowych nawyków żywieniowych.
ROZPOCZNIJ OD
NAWYKOW
ZYWIENIOWYCH
ZYCIODAJNIE
NAWYKI
DETOX
ZDROWO
Jednak najważniejszym powodem, dla którego warto wdrożyć nowe przyzwyczajenia jest ich wpÅ‚yw na nasze zdrowie. Przede wszystkim musisz sobie uÅ›wiadomić, że z każdym kÄ™sem dostarczasz organizmowi poszczególne
składniki odżywcze,
które majÄ… okreÅ›lony wpÅ‚yw na jego stan. Zarówno nadmiar jak i niedobór danego skÅ‚adnika może niekorzystnie oddziaÅ‚ywać na Twoje zdrowie.
Udowodniono, że już sama zmiana nieprawidÅ‚owych nawyków żywieniowych wystarczy, aby stracić kilka zbÄ™dnych kilogramów. Jaki z tego wniosek? Nie ma żadnych powodów ani wskazaÅ„ żeby katować siÄ™ Å›cisÅ‚ymi dietami, które nakazujÄ… spożywanie okreÅ›lonych produktów i jednoczeÅ›nie zakazujÄ… jedzenia innych. Z caÅ‚Ä… pewnoÅ›ciÄ… można stwierdzić, że pewnym efektem „ubocznym” racjonalnego odżywiania jest zdrowe
odchudzanie.
Niech twoje pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem.
Hipokrates
